Дата: Суббота, 24.10.2026, 09:03:27 | Сообщение # 101
Цитата Иванченко (
)
) А резину поменяла?
Рано.
Рано.
   |
| Форум - ФлУдИлКа и Ко | Flud.Perm.Ru ФлУдИлКа и Ко | Flud.Perm.Ru Флудилка - главная Это зима 2026 (Октябрь) |
| Это зима 2026 |
Рано. 
 |
Дата: Понедельник, 26.10.2026, 12:09:54 | Сообщение # 106
Во время сексуального возбуждения в организме происходят заметные физиологические изменения. У некоторых женщин на коже груди, шеи и лица появляется розоватый или красный оттенок. Это явление называется sex flush — сексуальный румянец.
|
Дата: Вторник, Вчера, 08:13:36 | Сообщение # 108
Интервальное голодание оказалось не хуже подсчета калорий - и оно легче переносится.
Исследование показало, что ограничение времени для приема пищи избавляет худеющего от изнуряющего ощущения жесткого контроля и при этом позволяет сбросить ровно столько же, сколько при скрупулезном подсчете калорий. В полуторагодичном исследовании приняли участие более 200 взрослых добровольцев с ожирением. Их случайным образом разделили на три группы. Участники первой интервально голодали: три дня в неделю (не подряд) они съедали всего 30 процентов от своего дневного рациона в строгом четырехчасовом окне - с восьми часов утра до полудня, после чего следовал 20-часовой период без еды. В остальные дни они питались как обычно. Вторая группа сидела на классической диете, ежедневно урезая свой рацион до 70% от привычной нормы. Третья группа (контрольная) просто получила общие методички по здоровому питанию. Полгода спустя ученые подвели промежуточные итоги: добровольцы как из группы интервального голодания, так и из группы подсчета калорий похудели абсолютно одинаково - в среднем на 7 килограммов (контрольная группа сбросила лишь два). Причем побочным результатом обеих диет стало заметное улучшение настроения и снижение уровня депрессии у большинства участников эксперимента. Однако основная разница крылась не в весах, а в психологическом состоянии худеющих!
|
| |||